随着宋祖儿作品的增多，她的演技也引来了观众们不同的评价 。在夸赞她演技的观众看来，她在塑造角色时的情绪感染力很强，能够带动观众的情绪，让观众沉浸在剧情之中 。像在《乔家的儿女》里，她将乔四美的情感波折演绎得十分到位，让观众能真切感受到角色在爱情中的喜怒哀乐，不少观众表示看到乔四美被丈夫伤害的情节时，自己也跟着伤心难过，这足以证明她演技的感染力 。还有她在《无忧渡》中，将半夏的成长蜕变刻画得入木三分，从最初的懵懂少女，到后来经历一系列事件后的坚强勇敢，每一个阶段的转变都被她演绎得自然流畅 。

然而，也有部分观众对她的演技提出了质疑 。在《无忧渡》播出时，就有观众指出她存在 “微张嘴” 的表演习惯，无论是走路、说话还是情绪表达，嘴巴总是微微张开，这一细节让部分观众觉得出戏，影响了整体的观剧体验 。还有人认为她在一些角色的诠释上，缺乏深度和层次感，角色的性格特点没有被完全展现出来 。比如在《念无双》中，就有观众觉得她的表演较为平淡，与角色之间似乎存在隔阂，难以让观众真正走进角色的内心世界 。

造成这种演技争议的原因是多方面的 。首先，饭圈文化的影响不可忽视 。在如今的影视行业，粉丝的力量十分强大，对于自家偶像往往会给予无条件的支持和夸赞，而这种过度的追捧可能会让一些客观的评价被掩盖，也容易引发路人的反感，从而对演员的演技评价产生偏差 。其次，角色适配度也是一个关键因素 。如果演员所饰演的角色与自身形象、气质、表演风格等不契合，就很难将角色演绎好，观众也会觉得违和 。比如宋祖儿本身形象甜美可爱，若出演一些性格复杂、内心深沉的角色，可能就需要花费更多的精力去揣摩和演绎，一旦把握不好，就容易引发观众对其演技的质疑 。