《心动的信号》的爆火，为后来的恋综提供了成功范本，一时间，各大平台纷纷效仿，推出各种类型的恋爱综艺，自此，恋综市场迎来了蓬勃发展的黄金时期。

《没谈过恋爱的我》另辟蹊径，将目光聚焦于零恋爱经验的 “恋爱小白” 们 。节目邀请了一群从未谈过恋爱的单身青年，他们齐聚风景如画的东山岛 “牡丹村”，在这里共同生活，开启一场充满未知与惊喜的恋爱之旅 。

这些嘉宾们因为缺乏恋爱经验，在相处过程中充满了青涩与懵懂。初次见面时，他们紧张得不知所措，有的嘉宾甚至因为太过紧张，说话都结结巴巴，场面既尴尬又可爱 。在日常相处中，他们也常常因为不懂得如何表达自己的情感，而闹出不少笑话。比如，有的嘉宾明明对对方有好感，却不知道该如何靠近，只能用一些笨拙的方式来引起对方的注意 。

但正是这些真实而又笨拙的表现，让观众看到了初恋最本真的模样 。随着节目的推进，嘉宾们在相处中逐渐学会了如何表达自己的情感，如何与他人建立亲密关系 。他们在这个过程中不断成长，收获了爱情，也收获了自我的蜕变 。就像节目中的罗郅阳，一开始他是个内向、慢热的男生，面对喜欢的女生时总是小心翼翼，不敢主动。但在与蔡睿的相处中，他逐渐打开了心扉，变得勇敢起来，开始主动表达自己的感情 。