牛奶营养丰富，但只喝牛奶的话能够健康地活下去吗？牛奶虽然营养成分高，但只喝它的话会导致贫血，这是因为牛奶中铁的含量很低，吸收率也低，因此如果长时间只喝牛奶的话，人会得缺铁性贫血，这对人体来说伤害是很大的。

牛奶中含有很多的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙等。但仅有这些还是不够的，如果能将牛奶和其他食物搭配着食用，对身体来说才是最好的。

牛奶并不适合所有人喝，也不能三餐都喝，否则会适得其反。有的人是不能喝牛奶的，喝牛奶后会出现不适的症状，身体会很不舒服。而有的人在小的时候能喝牛奶，并没有什么不良反应，但长大后喝牛奶会出现肚子痛、拉肚子等情况，这是因为身体里的“乳糖酵素”逐渐减少的缘故。

只喝牛奶是不能健康地存活下去的，不论是什么食物，都要适当、适量地摄取，均衡摄食才能有强健的体魄。

总之，适量饮用牛奶可以为身体提供所需的营养物质，维持身体健康；而过量饮用或者不当的饮用方式可能会对身体造成负面影响。因此，我们应该根据个人身体状况和需求来确定饮用量和方式，注意选择合适的牛奶类型和搭配方式，以保证身体的健康和营养需求得到满足。