很多女性都比较喜欢吃鱼，尤其是在在自己减肥的这段时间里，一方面要减肥另一方面还想吃肉，所以都会选择脂肪量较少的鱼肉，既满足了自己的口感又不会长很多的脂肪的确是一个比较好的方式。

不过也有人说了，没有鳞的鱼要少吃一点，可是我们平常不管是吃什么样的鱼都会选择把鱼鳞给剔除掉，有没有鳞好像没有什么区别啊，那这个说法有没有道理可讲呢？

很多人都说要少吃一点那种无鱼鳞的鱼，原因是因为这种鱼中的胆固醇的含量比较高，大家也都知道，摄入过多的此物质对我们的身体有很多的害处，尤其是老年人会引发很多疾病，不过也有研究人员进行了更深入的研究，得到这种说法是错误的的结果。

我们平时吃的那些没有鳞的鱼虽然说胆固醇的量的确不低但是不同种类的鱼中含有的含量也是不一样的，这没有一个固定的限制，就例如说大家最常吃的带鱼吧，它也是没有鱼鳞的但是它的含量却是非常的低，所以用有没有鱼鳞来断定这种物质含量是不正确的。

再有就是我们吃进去的这种物质和我们想的能够致病的并不能够完全画等号，限制摄入胆固醇的含量也不一定就能保证人们不会得这类疾病，也不能减少其在血管中的含量。高的胆固醇是会引发很过心脑或者血管方面的疾病没错，可是人体的调节是会起作用的，正常的摄入是没问题的。

话说回来，这些没有鱼鳞的鱼含有的脂肪和胆固醇是要比普通的鱼多，上面说正常的摄入指的是年轻人及身体健康的人，如果是家里的年纪比较大的长辈或者本身就有这方面的问题的人自然还是要注意食用的量，或者直接避免吃这些东西。 无鳞鱼要少吃一点这种说法本身是错误的，但是它所反映出的注意问题也是真实的，大家要根据自身的情况来选择。